Mindfulness

Mindfulness is een verzamelnaam van methoden om meer balans te voelen. Meer rust in je hoofd en focus op wat wel mogelijk is en eigenlijk al diep in jou zit.

Tijdens de coachsessies doen we verschillende mindfulness oefeningen. Die kan ik je natuurlijk ook leren zodat je ze kunt toepassen wanneer jij er klaar voor bent.

Ik heb diverse meditaties ingesproken, die ik je gratis aanbiedt. Zit jouw gewenste meditatie er niet tussen, maar heb je een bepaalde behoefde, laat het me gerust weten. Ik zal deze persoonlijk voor je opnemen en je toesturen. Neem via de contactformulier gerust contact met me op.