Life coach

Lifecoaching is een proces waarin we in stappen naar jouw doel gaan. In dit proces kijk jij naar jouw leven en ontdekken we samen hoe jij een effectiever, krachtiger en completer leven kunt creëren.

 

​

Ik houd niet van mezelf

Ik kan niet stoppen met denken.

Ik voel me niet gelukkig

Mijn hoofd zit vol en ik blijf maar malen.

Ik voel me zo verantwoordelijk voor iedereen.

Ik wil me vrij voelen.

Ik heb last van chronische pijnen

Ik ben zo moe

​

We maken samen een programma op maat voor jou en kunnen doorbij diverse tools inzetten. Die tools heb ik hieronder beschreven, maar vaak is het een combinatie van. Dat werkt juist zo fijn, want elke keer dat jij binnenkomt, kan je behoefte anders zijn. Ik pas me aan, het gaat erom dat we jou helpen met de vraag die je op dat moment hebt. Belangrijkste is dat we samen de berg verder oplopen, op weg naar de top. Soms heb je het gevoel 2 stappen vooruit te doen en dan ineens voel je je weer terugzakken. Belangrijkste is dan dat je kunt zien hoever je al gekomen bent en dat jouw behoefte elke keer, afhankelijk van wat er met jou en/of je omgeving gebeurd, kan veranderen. Daar spelen we samen op in. Wat je zeker weten krijgt, is dat je na elke sessie voelt, dat je werkt aan herstel en dat je daar enorm trots op mag zijn. 

​

​

Er zijn verschillende vormen van lifecoaching om je bij dit soort vraagstukken te helpen. Je kunt denken aan:

​

NLP: Neurolinguïstisch programmeren, een hele mond vol maar komt er op neer dat we mensen helpen om te begrijpen hoe hun gedachten, communicatie en gedrag met elkaar samenhangen. Hieronder zit een verscheidenheid aan technieken, waardoor beperkende overtuigingen anders gezien kunnen gaan worden, waardoor je je doel wel kunt bereiken.  (denk hierbij aan visualisatie, verankering. reframen).

​

Hypnotherapie: een krachtig middel dat kan helpen mensen te laten ontdekken wie ze daadwerkelijk zijn en wat ze  kunnen. Hierdoor kan er een blijvende verandering in het leven van jou ontstaan. . Deze methode wordt al eeuwen lang gebruikt en kan diverse klachten oplossen.  Te denken valt aan lichamelijke pijnklachten, maar ook trauma's of onderdrukte emoties onderzoeken en behandelen middels suggesties en begeleiding in hypnose. 

 

Beweging: Een dynamische vorm van coaching, die natuur, bewegen en vitamine zon met coachen combineert. Hierdoor is het makkelijker om geest en je lica=haam in verbinding met elkaar te brengen.

​

Mindfulness: Bewust bezig zijn in het nu. Korte oefeningen of meditatie verleggen je aandacht naar wat er nu gebeurt. Hierdoor ontstaat rust en focus waarmee je op een liefdevollere manier naar je zelf en je omgeving kunt kijken.

​

EFT:  Emotionele Tapping Therapie. Dit is een methode waarmee je emotionele bagage kunt loslaten en lichamelijke klachten kunt verlichten. Dit doe je door te tappen op de verbindingspunten van je meridianen. Energie mag hierdoor gaan stromen en de blokkade op heffen. Dit helpt vooral ook bij angsten zoals faalangst, angst voor honden, angst voor dat examen of vliegangst. Het helpt ook als je heel onzeker bent, gespannen voor een sessie.

​

Energetische therapie: Een massage van je energetische lichaam. Hiermee kunnen je knelpunten weer gaan stromen. Dit kan zowel op lichamelijk als emotioneel gebied. Daarnaast geeft het je een gevoel van rust en ontspanning. Zo fijn je hoofd even "leeg" te mogen maken. Ook je chakra's kunnen we hiermee opschonen. Mocht je niet naar mij toekunnen komen, kunnen we ook altijd een afspraak maken dat ik het op afstand doe. Energie stroomt waar het gaan mag. We spreken dan een dag en tijd af. Ik stuur jou als je dat wilt een meditatie toe en je mag dan thuis op een stille, rustige plek geniete van de reiki behandeling.

​

Familie opstellingen:  Dit is een uiterst effectieve methode om inzicht te krijgen in het krachtenveld waarin jij verkeert. Je krijgt te zien of jij verstrikt geraakt bent, of je wel je juiste plek hebt ingenomen of dat je de verantwoordelijkheden van iemand anders draagt. Door deze inzichten geven jou de mogelijkheid om vervolgens wel de juiste plek in te nemen of de verantwoordelijkheden terug te geven.  Tijdens de opstelling worden alle elementen van het kachtenveld van jouw vraag of vastgelopen proces in kaart gebracht.  In de opstelling heb je oog voor alle relaties en verbindingen binnen een systeem, hoe zijn ze met elkaar verbonden en hebben ze hun effect (gehad) op het heden, verleden en de toekomst. Vaak